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体育运动当“舒缓”开展

  近日,随着全国各地学校陆续开学复课,在校体育锻炼随之开展,开学复课后学生体育运动该如何科学开展,成为多方关注的话题。


  一方面,体育是教育教学中重要的一环,是学生形成健全心理与人格的重要手段。如果每个孩子都能掌握两项以上体育运动技能,并养成勤于锻炼的习惯将让他们受益终身。另一方面,在居家学习期间学生们活动空间受限,久坐和看电子产品的时间增多,容易出现体质下降等问题,体育课上如何保障学生的安全与健康,是我们必须考虑的问题。


  笔者认为,复学后的体育运动应该“舒缓”开展、循序渐进。根据国家卫健委发布的最新通知,低风险地区校园内,学生可以不佩戴口罩,但师生仍要做好个体防护,注意个人卫生。体育课内容要以低强度、分散性运动为主,让学生进行个体体能训练和身体素质练习,避免交互对抗和集体项目活动,要保证足够的空间和良好的通风条件,学生们运动时留有足够的间隔。体育教师应教会学生掌握和控制运动负荷,运动量应因人而异,不强调成绩,重在参与。同时及时观察学生身体状况,有问题及时停止运动,并第一时间送医检查。


  此外,学生业余时间进行充分的体育锻炼很大程度决定青少年的身体素质,这需要教师根据学生个体情况布置必要的家庭体育作业,指导家长合理制定体育锻炼和饮食营养计划,监督孩子完成居家锻炼。

 

体育运动当“舒缓”开展


鲜花  

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握手
 

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雷人
 

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路过
 

体育运动当“舒缓”开展